许久不健身,重新健身注意些什么?

许久不健身,重新健身注意些什么?

健身是一生的事业,但是生活中总有一些原因会让我们突然中断这个训练计划,当我们终于可以把暂停的健身进度条开始之后,发现身体居然力不从心了。除了身体的力量不足和耐力不够持久之后,居然心灵上也会产生了负罪感...



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